A compulsão por compras é uma doença ou falta de objetivos de vida?
- Jean Hoffmann
- 25 de mar.
- 2 min de leitura
Atualizado: 2 de jun.
A Relação Entre Compulsão Por Compras e Saúde Mental: Um Alerta Necessário
A compulsão por compras, conhecida clinicamente como oniomania, é um transtorno psicológico que afeta milhões de pessoas globalmente. Trata-se de um desejo persistente e descontrolado de comprar itens, muitas vezes supérfluos, que pode impactar de forma significativa a saúde emocional, a estabilidade financeira e até mesmo os relacionamentos. Embora frequentemente subestimado, esse problema merece atenção séria.
O que está por trás do impulso de comprar? Principais causas da oniomania
Entender as causas é fundamental para abordar esse transtorno. Aqui estão os principais fatores envolvidos:
Influências Psicológicas: Pessoas que lutam contra baixa autoestima, depressão ou ansiedade muitas vezes recorrem às compras como uma válvula de escape emocional. No entanto, a satisfação é passageira, o que perpetua o ciclo.
Condicionamento Neurológico: Comprar ativa áreas de recompensa no cérebro associadas à liberação de dopamina, criando uma sensação momentânea de prazer que pode reforçar o hábito.
Pressões Sociais e Cultura de Consumo: O marketing agressivo e as mídias sociais podem criar uma "necessidade artificial" de consumir, aumentando a propensão ao gasto impulsivo.
Fatores Biológicos e Genéticos: Pesquisas apontam que desequilíbrios químicos no cérebro e predisposições hereditárias podem tornar algumas pessoas mais vulneráveis a comportamentos compulsivos.
Mudanças no Ambiente Digital: Com o aumento do e-commerce e a disponibilidade de métodos de pagamento rápidos, como carteiras digitais, a tentação de realizar compras está a um clique de distância.
Reconhecendo os Sinais: Como Identificar a Compulsão por Compras
Os sintomas variam de pessoa para pessoa, mas alguns padrões comportamentais são comuns:
Aquisição contínua de produtos não essenciais, gerando acúmulo ou endividamento.
Alívio temporário de emoções negativas ao comprar, rapidamente substituído por arrependimento.
Tentativas frustradas de controlar os gastos, mesmo reconhecendo os impactos negativos.
Discussões frequentes com entes queridos sobre hábitos de consumo.
Soluções Disponíveis: Como Superar a Compulsão Por Compras?
Superar a oniomania exige uma combinação de intervenções práticas e emocionais. Veja algumas estratégias que podem fazer a diferença:
Psicoterapia Especializada: A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é amplamente utilizada para ajudar os pacientes a identificar gatilhos e reformular padrões de pensamento destrutivos.
Educação Financeira e Planejamento: Aprender a gerenciar finanças pode ser um passo importante para evitar o descontrole. Criar um orçamento detalhado e definir limites claros para gastos são atitudes preventivas.
Apoio da Comunidade: Grupos de apoio como "Devedores Anônimos" oferecem um espaço seguro para compartilhar experiências e obter suporte emocional.
Intervenções Tecnológicas: Aplicativos de controle de despesas e bloqueadores de sites de compras podem ajudar a reduzir os impulsos.
Medicação, Quando Necessária: Em casos mais graves, antidepressivos ou estabilizadores de humor podem ser usados sob orientação médica.
Porque Essa Discussão é Importante
A compulsão por compras não é apenas um comportamento problemático, mas um reflexo de questões mais profundas que requerem atenção. Reconhecer os sinais e buscar ajuda não é apenas essencial para superar o problema, mas também para promover bem-estar a longo prazo.
Se você ou alguém que conhece enfrenta desafios relacionados a esse transtorno, lembre-se de que existem caminhos para uma vida equilibrada. A informação é sempre o primeiro passo para mudanças positivas.
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Fontes - sites: Tua Saúde, Psicologo Mogi das Cruzes
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